風邪っぽいので、しばらくは外出自粛。
雪の予報が出ています。
外出が減って、コロナ感染が少し治まるかもしれません。
仕事のある方は大変でしょうが、
天然の感染対策かもしれません。
うつむいて雪にも負けない
＊
心の疲労骨折。
読んだブログの言葉と内容がズシンと響きました。
無理している自覚はなくても、楽しくても、
心の負担になることがあるのだと。
【キナリ★マガジン更新】サイン会でバーサーカーになったから、病んだらしい（どすこいしんどみ日記） — キナリ｜作家・岸田奈美のWEBメディア 事実も小説も"奇なり"
あぁ、人と関わるのが好きな人でもそんなことがあるんだ、と。
私は人と関わるのは苦手なタイプですが、
何かがストンと腑に落ちて、
読みながら泣いていました。
古風な人どころでなくて、原始人だったのか、私は。
人類は自分たちで環境を変え、生きやすくなったけれど、
心身はそんなに急には変わらなくて、
そのギャップを、ひとりひとりが負っているのかも。
人間の疲労度は三段階あって、
疲労が蓄積していると、同じ労働でも精神へのダメージは違うとか。
最高の仕事の休み方とは？ 元自衛隊メンタル教官・下園壮太さんに聞く「休む仕事術」～前編～｜工場タイムズ
疲れると爆睡する我が身ではあるけれど、
スッキリしない時は第二段階かも。
気をつけないとならないのですね。
疲れやすい持病や要因のある人は、
見えにくい疲れも自覚しながら、
悠々生きていきましょ。
