晴れ。風が冷たく、陽の温もりがかき消される。
冬のコートで出かけました。
今月の予定がほぼ消えた中、変わらず開催の会。
会い、笑い、
ここしばらく使いそびれていた筋肉やら感覚やらが動き、
さわやかな心持ちになりました。
電車の中では、空を眺めていました。
あ～あ、嫌になっちゃうな、と
視線を下に向けて(スマホを見るような姿勢)言うと、深刻に思えるけれど、
視線を上で(天井を見るような姿勢)言うと、さほどとは感じられない。
やってみるよう、丹田呼吸の先生に教わったことがあり、それを思い出しました。
眺めていたら、青空に雲のかたまりの、
真っ白のところとグレーのところと。
ふと、富士山が見えました。
白いモクモクとグレーの台形、雲の造形でした。
色の重なり、かたち、変わりゆく姿、空からの贈り物のよう。
気持ちが穏やかになりました。
不用不急の外出といえば、そうなのかもしれませんが、
私には心の深呼吸でした。
