新型ウイルスのため、気持ちが落ち着きません。
こんな時は、不安を感じて当たり前。
深呼吸して、少し不安を見つめてみませんか？
不安にもいろいろありますね。
安心な何かがほしいとか、何かが怖いとか。
その中身を知らずに、不安を抱えていたら、
気分よく過ごせませんもの。
不安があっても、不安だと気付いていれば、
それは健やか。
自身の不安に気付かないと、他人を攻撃することもありますから。
健やかは、病気の反対語ではないのです。
健やかだから、緊急事態に気持ちが動く。
気持ちが動くから、その事態に対応できる。
でも、時に空回りすることもあって。
万能に対応できる人などいませんもの。
弱さも含めた自分に気付いているなら、
それは健やかでしょう。
持病があっても。
メンタル弱くても。
風邪気味でも。
健やかでいましょう。
