おやまーの日々

好きなもの、気になること、日々あれこれ

2020-12-23から1日間の記事一覧

終わりゆく

2020年も残り少なくなりました。 時間の流れ、季節の感覚がいつもと違う日が続き、 何か年末の感じが薄くもあります。 先月休んだこぎん教室、今月は材料をいただき、さっと帰りました。 元気な先生の姿に、短いながら嬉しいひととき。 同じ日、その日が最後…

体の変化

丹田呼吸レッスンを続けて感じていること、 先日の(しあわせな睡眠 - おやまーの日々)続きを。 一番に感じるのは、重心が下がったような感覚。 最近は、立っていて、お腹あたりがどっしりする感じ。 ヒールのある靴のとき、歩きやすくなりました。 靴の調…